segunda-feira, 31 de julho de 2017

A Mel já come sopa, prato e fruta. Vamos às dicas!

A poucos dias de fazer onze meses, a Mel começou a comer sopa, prato principal e fruta. Depois da última consulta, o pediatra disse que estava na hora de ela se começar a habituar à refeição completa. Aí em casa estão nessa fase, ou perto dela? Então vamos às dicas. Minhas e vossas, que ainda estou a aprender! Leiam o post até ao fim, tenho uma surpresa no final! 


Há pelo menos um mês tenho vindo a dar à Mel pequenas refeições. Massa, batata ou arroz com legumes e carne ou peixe. Para ela se habituar aos sólidos e aos novos sabores e texturas fora da sopa.  Nos dias em que lhe dava as refeições - umas três ou quatro vezes por semana - não lhe dava a sopa. Agora que come sopa e prato principal, deixo-vos algumas dicas:

- Reduzi a quantidade da sopa para metade. Se agora come também o prato é normal que deixe de comer tanta sopa. Ainda estou a perceber as quantidades certas que ela precisa;

- Tempero sempre a comida dela. Lá por não ter sal, a comida de bebé pode ser saborosa. Uso azeite, salsa, coentros, alho, manjericão, alecrim... a Mel gosta sempre;

- Dou a sopa depois. Estamos habituados a que a sopa venha no início da refeição mas nesta fase o ideal é que comam a comida primeiro. Cansam-se mais a comer os alimentos sólidos por isso é preferível que o façam primeiro. Depois no final dou-lhe a sopinha à colher;


- Ainda coloco carne/peixe na sopa. Em menor quantidade, porque também estão presentes na comida. Deixarei de colocar quando vir que ela come a carne/peixe suficientes no prato principal - para já ainda não come tudo; 

- Escolhi pratos com divisórias onde cabe tudo lá dentro. Assim não preciso de ter um prato para a comida, uma taça para a sopa e outro prato/taça para a fruta. Muito mais prático para ter à mesa e depois para lavar também. 


Também têm dicas? Então contem-mas porque estamos aqui para aprender umas com as outras! Este prato da Mel, onde coloco a sopa, a comida e a fruta é da loja Bolinha de Sabão. Na realidade é um kit super giro com copo (com duas asas para ela agarrar melhor) e talheres. Gostam?


Ora a surpresa é que durante esta semana, até domingo dia 6 de Agosto, todos os conjuntos desta coleção estão com 20% de DESCONTO! Basta irem à página da Bolinha de Sabão aqui ou então à loja física em Caldas da Rainha (Rua Henrique Sales nº8) e escolherem o vosso! São todos lindos de morrer, não são? 


Rita
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Entretanto, sê feliz como eu, entre fraldas e mojitos!

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